
Hamburger di Salmone e Patate Dolci al Forno
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Porzioni
- $15
Hamburger di Salmone e Patate Dolci al Forno
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Main
- 14 once di salmone in scatola
- 2 cipolle verdi, finemente tritate
- 1/2 tazza di peperone rosso a dadini
- 1/2 tazza di crackers sbriciolati
- 🍋 2 cucchiai di succo di limone fresco
- 🥚 2 albumi d'uovo
- 1 cucchiaio di yogurt naturale
- Spray da cucina
Side
- 🍠 2 grandi patate dolci
- 2 cucchiai di olio di canola
- 🧂 Sale e pepe a piacere
- Condimento a scelta (ad esempio, paprika, aglio in polvere)
Garnish
- 🍅 Fettine di pomodoro
- Foglie di lattuga
PASSI
Posizionare la griglia del forno al centro, preriscaldare il forno a 425°F.
Lavare e strofinare le patate dolci, tagliarle a spicchi nel senso della lunghezza.
In una ciotola capiente, mescolare gli spicchi di patata con olio di canola e condimento.
Disporre su una teglia. Cuocere in forno, girando occasionalmente, fino a quando non saranno morbidi e dorati, circa 30-40 minuti.
Scolare il salmone; metterlo in una ciotola media e sminuzzarlo.
Unire le cipolle verdi, il peperone rosso, i crackers sbriciolati, il succo di limone, gli albumi e lo yogurt.
Formare 4 hamburger.
Rivestire leggermente una grande padella antiaderente con spray da cucina; riscaldare.
Cuocere gli hamburger di salmone fino a doratura, girare e continuare la cottura fino a quando l'altro lato non sarà dorato.
Servire gli hamburger con fette di pomodoro e lattuga, e patate dolci al forno.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
490
Calorie
- 25gProteine
- 69gCarboidrati
- 14gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una maggiore croccantezza, lasciare in ammollo gli spicchi di patate dolci in acqua per 30 minuti prima della cottura.Usa salmone fresco per un gusto più elevato, anche se il salmone in scatola funziona benissimo per praticità.Aggiungi una spolverata di paprika affumicata o peperoncino per un tocco di sapore nelle tue patate fritte.Prepara gli hamburger in anticipo e conservali in frigorifero per una forma e una cottura più semplici.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.