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Insalata con Ananas, Noci e Uvetta

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Base

    • 🥗 2 tazze di verdure per insalata
    • 🥕 1 tazza di verdure (pomodori, cetrioli, carote, fagiolini)
    • 🍍 1 tazza di pezzi di ananas, scolati

  • Toppings

    • 🍇 1/4 di tazza di uvetta
    • 🌰 1/4 di tazza di noci (noci o mandorle)

  • Dressing

    • 2-3 cucchiai di condimento per insalata

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Disporre le verdure per insalata miste su un grande vassoio o in una ciotola per insalata.

3

In una grande ciotola, mescolare le verdure tagliate a pezzi e l'ananas.

4

Aggiungere il condimento e mescolare.

5

Versare il composto sopra le verdure per insalata.

6

Guarnire con l'uvetta e le noci. Servire immediatamente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

106

Calorie

  • 3g
    Proteine
  • 20g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa ananas fresco per un sapore più naturale.Per una consistenza più croccante, tosta le noci prima di aggiungerle come guarnizione.Puoi sostituire l'uvetta con i mirtilli rossi per un profilo di sapore diverso.Questa insalata si abbina bene con pollo alla griglia o ceci per aggiungere proteine.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.