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Wrap di Pollo Arrosto con Fragole

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Condimento

    • 2 cucchiai di sciroppo d'acero
    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • 1 cucchiaio di aceto di vino rosso
    • 1 cucchiaino di senape di Digione
    • 1/4 di cucchiaino di semi di papavero
    • 🧂 1 pizzico di sale

  • Ripieno

    • 2 tazze di foglie di spinaci
    • 1/2 tazza di pollo arrosto tritato
    • 🍓 1/3 di tazza di fragole
    • 1/4 di tazza di noci pecan
    • 1/4 di tazza di formaggio feta

  • Tortilla

    • 🌯 4 grandi tortillas

PASSI

1

Per il condimento, aggiungi lo sciroppo d'acero, l'olio d'oliva, l'aceto di vino rosso, la senape, i semi di papavero e il sale in un barattolo con coperchio a chiusura ermetica. Chiudi il barattolo e scuotilo vigorosamente per mescolare.

2

Mescola gli spinaci, il pollo, le fragole, le noci pecan e il formaggio feta in una ciotola. Versa 2 cucchiai di condimento sull'insalata; mescola per combinare.

3

Scalda le tortillas al microonde fino a renderle flessibili, da 10 a 20 secondi.

4

Disponi le tortillas su una superficie pulita e metti una porzione uguale di insalata di pollo al centro di ogni tortilla.

5

Piega i lati delle tortillas, avvolgi saldamente sopra il ripieno e arrotola in involucri. Taglia gli involucri a metà diagonalmente se desiderato.

6

Servi con il restante condimento per l'insalata.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

375

Calorie

  • 16g
    Proteine
  • 40g
    Carboidrati
  • 18g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa fragole fresche e dolci per il miglior sapore.Il pollo arrosto pre-tritato può far risparmiare tempo extra.Per aggiungere croccantezza extra, tosta leggermente le noci pecan prima dell'uso.Se preferisci un condimento più piccante, aggiungi un pizzico di fiocchi di peperoncino al mix del condimento.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.