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Insalata di patate dolci arrosto e cavolo riccio

Costo $10, salva $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • 🧂 Sale e pepe nero appena macinato a piacere
    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • 🧅 1 cipolla, affettata
    • 🧄 3 spicchi d'aglio, tritati
    • 1 mazzetto di cavolo riccio, strappato in pezzi delle dimensioni di un boccone
    • 2 cucchiai di aceto di vino rosso
    • 1 cucchiaino di timo fresco tritato

PASSI

1

Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius. Mescola i cubetti di patate dolci con 2 cucchiai di olio d'oliva in una ciotola. Condisci a piacere con sale e pepe; disponili uniformemente su una teglia.

2

Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando le patate sono morbide, da 20 a 25 minuti. Lascia raffreddare a temperatura ambiente in frigorifero.

3

Nel frattempo, scalda il restante cucchiaio di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio. Aggiungi cipolla e aglio; cuoci e mescola finché la cipolla non si è caramellata fino a diventare di un marrone dorato, circa 15 minuti. Incorpora il cavolo riccio, cuoci finché non si è ammorbidito. Trasferisci il composto di cavolo in una ciotola; lascialo raffreddare a temperatura ambiente in frigorifero.

4

Una volta che tutti gli ingredienti si sono raffreddati, combina patate dolci, cavolo, aceto di vino rosso e timo fresco in una ciotola. Condisci a piacere con sale e pepe, e mescola delicatamente per amalgamare.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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274

Calorie

  • 5g
    Proteine
  • 49g
    Carboidrati
  • 8g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una croccantezza extra, aggiungi noci o semi tostati mentre mescoli l'insalata.Usa prodotti freschi di stagione per il miglior sapore.Assicurati che le patate dolci siano tagliate uniformemente per una cottura consistente.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.