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Broccoli al forno all'aglio e limone

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Verdura

    • 🥦 2 teste di broccoli, divise in cimette
    • 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato

  • Condimento e olio

    • 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva
    • 🧂 1 cucchiaino di sale marino
    • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
    • 🍋 ½ cucchiaino di succo di limone

PASSI

1

Preriscalda il forno a 400 gradi F (200 gradi C).

2

Mescola le cimette di broccoli con olio extravergine di oliva, sale marino, pepe e aglio in una ciotola capiente. Distribuisci i broccoli in uno strato uniforme su una teglia.

3

Cuoci nel forno preriscaldato finché le cimette non sono abbastanza tenere da poter infilzare i gambi con una forchetta, da 15 a 20 minuti.

4

Rimuovi i broccoli e trasferiscili su un piatto da portata.

5

Spremi abbondante succo di limone sui broccoli prima di servire per una nota rinfrescante e pungente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

49

Calorie

  • 3g
    Proteine
  • 7g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Assicurati che i broccoli siano tagliati in cimette di dimensioni simili per una cottura uniforme.Aggiungi una spolverata di fiocchi di peperoncino per un tocco in più, se desiderato.Prova a guarnire con noci tostate come mandorle o pinoli per una croccantezza extra.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.