
Cavolfiore arrosto con salsa Alfredo
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $10
Cavolfiore arrosto con salsa Alfredo
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Verdure
- 🥦 1 confezione di cimette di cavolfiore
Oli e Condimenti
- 2 cucchiaini di olio d'oliva
Latticini
- 🥛 2/3 di tazza di latte ad alto contenuto proteico
- 16 once di ricotta ad alto contenuto proteico
- 🧀 1/4 di tazza di formaggio Parmigiano grattugiato
Spezie e Condimenti
- 1/4 di cucchiaino di aglio in polvere, o a piacere
PASSI
Preriscalda la friggitrice ad aria a 380°F (193°C). Aggiungi le cimette di cavolfiore in una piccola ciotola, condisci con olio d'oliva e cospargi con sale e pepe.
Friggi al forno fino a quando il cavolfiore non è tenero ma croccante, circa 8-10 minuti.
Per la salsa Alfredo, frulla il latte, la ricotta, l'aglio in polvere e il Parmigiano a velocità alta fino a ottenere un composto liscio. Trasferisci il composto in una padella e riscalda a fuoco basso finché non si sarà scaldato.
Versa la salsa Alfredo calda sulle cimette di cavolfiore.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
159
Calorie
- 16gProteine
- 11gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore extra, aggiungi una spolverata di noce moscata alla salsa Alfredo.Rendilo ancora più salutare utilizzando opzioni di latticini a basso contenuto di grassi.Servi su pasta o riso cotti per un pasto completo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.