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Cavolfiore arrosto con salsa Alfredo

Costo $10, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 🥦 1 confezione di cimette di cavolfiore
  • Oli e Condimenti

    • 2 cucchiaini di olio d'oliva
  • Latticini

    • 🥛 2/3 di tazza di latte ad alto contenuto proteico
    • 16 once di ricotta ad alto contenuto proteico
    • 🧀 1/4 di tazza di formaggio Parmigiano grattugiato
  • Spezie e Condimenti

    • 1/4 di cucchiaino di aglio in polvere, o a piacere

PASSI

1

Preriscalda la friggitrice ad aria a 380°F (193°C). Aggiungi le cimette di cavolfiore in una piccola ciotola, condisci con olio d'oliva e cospargi con sale e pepe.

2

Friggi al forno fino a quando il cavolfiore non è tenero ma croccante, circa 8-10 minuti.

3

Per la salsa Alfredo, frulla il latte, la ricotta, l'aglio in polvere e il Parmigiano a velocità alta fino a ottenere un composto liscio. Trasferisci il composto in una padella e riscalda a fuoco basso finché non si sarà scaldato.

4

Versa la salsa Alfredo calda sulle cimette di cavolfiore.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

159

Calorie

  • 16g
    Proteine
  • 11g
    Carboidrati
  • 6g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore extra, aggiungi una spolverata di noce moscata alla salsa Alfredo.Rendilo ancora più salutare utilizzando opzioni di latticini a basso contenuto di grassi.Servi su pasta o riso cotti per un pasto completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.