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Cavoletti di Bruxelles, Patate e Pollo Arrosto

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 🥦 3 tazze di cavoletti di Bruxelles
    • 🥔 4 piccole patate rosse
    • 🧅 1/2 tazza di cipolla tritata
    • 🧄 2 spicchi d'aglio

  • Oli e Grassi

    • 2 cucchiai di olio d'oliva

  • Condimenti

    • 🧂 1/4 di cucchiaino di sale
    • 1/8 di cucchiaino di pepe

  • Latticini

    • 1/2 tazza di ricotta magra
    • 1/4 tazza di mozzarella parzialmente scremata
    • 🥛 2 cucchiai di latte scremato

  • Proteine

    • 🍗 1 libbra di petto di pollo disossato

PASSI

1

Preriscalda il forno a 325 °F.

2

In una teglia da 2 quarti rivestita con spray da cucina, mescola i cavoletti di Bruxelles, le patate, la cipolla e l'aglio con 1 cucchiaio di olio d'oliva, sale e pepe.

3

In una piccola ciotola, mescola il formaggio con il latte.

4

Rivesti i petti di pollo con l'olio d'oliva rimanente.

5

Posiziona tra le verdure nella teglia.

6

Cospargi con il composto di formaggio.

7

Copri con carta stagnola e cuoci in forno per 40-45 minuti o fino a quando il pollo non è pronto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

400

Calorie

  • 35g
    Proteine
  • 40g
    Carboidrati
  • 12g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire i cavoletti di Bruxelles con altre verdure autunnali come pastinaca, carote o cavolo.Per un sapore più intenso, considera di aggiungere erbe come rosmarino o timo al mix di verdure.Per assicurarti che il pollo sia cotto completamente, usa un termometro per carne e controlla che la temperatura interna sia di 165 °F.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.