Frullato alla Fragola e Mango Stile Ricarica
Costo $4, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4
Frullato alla Fragola e Mango Stile Ricarica
Costo $4, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Frutta
- 🍌 1 banana - sbucciata, tagliata a fette e congelata
- 🥭 ½ tazza di cubetti di mango congelati
- 🍓 ½ tazza di fragole congelate a fette
- 🍓 fragola per guarnire
Liquidi
- 🍹 ⅓ di tazza di miscela di succo di arancia, ananas e mela
- 🥥 ⅓ di tazza di acqua di cocco non zuccherata
PASSI
Aggiungi la banana, il mango, le fragole, il succo e l'acqua di cocco in un frullatore.
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia, fermandoti per raschiare i lati se necessario.
Versa in un bicchiere; guarnisci con una fragola fresca.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
254
Calorie
- 3gProteine
- 64gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa frutta matura per una dolcezza naturale nel frullato.Congela la banana e il mango in anticipo per una consistenza più densa.Opta per acqua di cocco fresca per migliorare il profilo aromatico.Questo frullato può essere una bevanda eccellente per il recupero post-allenamento grazie al suo alto contenuto di potassio.Se preferisci un sapore più dolce, puoi aggiungere un cucchiaino di miele o sciroppo d'agave.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.