Insalata Arcobaleno di Verdure

Name: Insalata Arcobaleno di Verdure
Total time: 480 min
Yield: 10 Porzioni
Ingredients: 1 lattina (15,5 once) di fagioli rossi, a basso contenuto di sodio; 1 lattina (15,5 once) di fagioli neri, a basso contenuto di sodio; 🥕 3 carote; 1 zucchina gialla media; 1 zucchina verde media; 1/2 tazza di condimento italiano leggero; 1/2 cucchiaino di pepe nero

Costo $10, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

480 Min
10 Porzioni
$10

Insalata Arcobaleno di Verdure

Costo $10, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

480 Min
10 Porzioni
$10

INGREDIENTI

Verdure
- 1 lattina (15,5 once) di fagioli rossi, a basso contenuto di sodio
- 1 lattina (15,5 once) di fagioli neri, a basso contenuto di sodio
- 🥕 3 carote
- 1 zucchina gialla media
- 1 zucchina verde media
Condimenti e Spezie
- 1/2 tazza di condimento italiano leggero
- 1/2 cucchiaino di pepe nero

PASSI

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

Mescolare tutte le verdure insieme in una ciotola grande.

Versare il condimento sulle verdure.

Cospargere di pepe.

Mescolare delicatamente, ricoprendo tutte le verdure.

Coprire e refrigerare per almeno 8 ore.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

Calorie

6g
Proteine
18g
Carboidrati
1g
Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore migliore, preparare l'insalata un giorno in anticipo e lasciarla marinare durante la notte.Sciacquare i fagioli in scatola prima dell'uso può ridurre ulteriormente il contenuto di sodio.Considera di aggiungere erbe fresche come prezzemolo o coriandolo per un aroma e un sapore aggiuntivi.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.