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Quiche di Prosciutto e Broccoli con Pasta Sfoglia

Costo $15, salva $30

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Base

    • 1 foglio di pasta sfoglia
  • Vegetables

    • 1 tazza di broccoli
    • 🧅 1/3 di tazza di cipolla
  • Protein

    • 1 tazza di prosciutto tritato
    • 🥚 4 uova grandi
  • Dairy

    • 1 1/2 tazze di formaggio Gruyere grattugiato
    • 1 tazza di panna da montare
    • 🥛 1 tazza di latte intero
  • Spezie/Altro

    • 1 pizzico di pepe di Cayenna (opzionale)

PASSI

1

Scongelare la pasta sfoglia in frigorifero fino a quando è fredda al tatto ma facile da manipolare, circa 4 ore, o secondo le indicazioni sulla confezione.

2

Preriscalda il forno a 200 gradi C. Infarina leggermente una superficie di lavoro. Metti la pasta sfoglia scongelata sulla superficie infarinata e dispiegala delicatamente. Stendi la pasta fino a ottenere un quadrato di 33 cm. Taglia gli angoli per formare un cerchio di 33 cm e mettilo in una teglia per quiche di 23 cm.

3

Riempi la pasta con pesi da torta o fagioli secchi, e bucherella i lati con una forchetta. Posiziona la teglia su una teglia da forno.

4

Cuoci in forno per 8-10 minuti. Se la pasta si gonfia, premila delicatamente con una forchetta e continua la cottura.

5

Togli dal forno e lascia raffreddare leggermente. Rimuovi i pesi da torta o i fagioli secchi.

6

In una ciotola, mescola i broccoli tritati, il prosciutto tritato, il formaggio grattugiato e la cipolla tritata, quindi versa il tutto nella crosta preparata.

7

Nella stessa ciotola, sbatti le uova, la panna da montare, il latte e il pepe di Cayenna fino a ottenere un colore e una consistenza uniformi. Versa lentamente nella crosta e mescola delicatamente per distribuire.

8

Cuoci sulla teglia in forno preriscaldato finché un coltello inserito al centro non esce pulito, circa 35-40 minuti. Se rimane liquido, cuoci per altri 3-5 minuti.

9

Lascia raffreddare la quiche su una gratella per 10-15 minuti. Guarnisci con prezzemolo o erba cipollina e servi calda o a temperatura ambiente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

301

Calorie

  • 15g
    Proteine
  • 7g
    Carboidrati
  • 24g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore extra, rosola leggermente i broccoli e la cipolla prima di aggiungerli alla quiche.Usa carta da forno per foderare la pasta sfoglia per una rimozione più facile.Sostituisci il formaggio Gruyere con cheddar o mozzarella per un profilo di gusto diverso.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.