
Quiche di Prosciutto e Broccoli con Pasta Sfoglia
Costo $15, salva $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porzioni
- $15
Quiche di Prosciutto e Broccoli con Pasta Sfoglia
Costo $15, salva $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Base
- 1 foglio di pasta sfoglia
Vegetables
- 1 tazza di broccoli
- 🧅 1/3 di tazza di cipolla
Protein
- 1 tazza di prosciutto tritato
- 🥚 4 uova grandi
Dairy
- 1 1/2 tazze di formaggio Gruyere grattugiato
- 1 tazza di panna da montare
- 🥛 1 tazza di latte intero
Spezie/Altro
- 1 pizzico di pepe di Cayenna (opzionale)
PASSI
Scongelare la pasta sfoglia in frigorifero fino a quando è fredda al tatto ma facile da manipolare, circa 4 ore, o secondo le indicazioni sulla confezione.
Preriscalda il forno a 200 gradi C. Infarina leggermente una superficie di lavoro. Metti la pasta sfoglia scongelata sulla superficie infarinata e dispiegala delicatamente. Stendi la pasta fino a ottenere un quadrato di 33 cm. Taglia gli angoli per formare un cerchio di 33 cm e mettilo in una teglia per quiche di 23 cm.
Riempi la pasta con pesi da torta o fagioli secchi, e bucherella i lati con una forchetta. Posiziona la teglia su una teglia da forno.
Cuoci in forno per 8-10 minuti. Se la pasta si gonfia, premila delicatamente con una forchetta e continua la cottura.
Togli dal forno e lascia raffreddare leggermente. Rimuovi i pesi da torta o i fagioli secchi.
In una ciotola, mescola i broccoli tritati, il prosciutto tritato, il formaggio grattugiato e la cipolla tritata, quindi versa il tutto nella crosta preparata.
Nella stessa ciotola, sbatti le uova, la panna da montare, il latte e il pepe di Cayenna fino a ottenere un colore e una consistenza uniformi. Versa lentamente nella crosta e mescola delicatamente per distribuire.
Cuoci sulla teglia in forno preriscaldato finché un coltello inserito al centro non esce pulito, circa 35-40 minuti. Se rimane liquido, cuoci per altri 3-5 minuti.
Lascia raffreddare la quiche su una gratella per 10-15 minuti. Guarnisci con prezzemolo o erba cipollina e servi calda o a temperatura ambiente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
301
Calorie
- 15gProteine
- 7gCarboidrati
- 24gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore extra, rosola leggermente i broccoli e la cipolla prima di aggiungerli alla quiche.Usa carta da forno per foderare la pasta sfoglia per una rimozione più facile.Sostituisci il formaggio Gruyere con cheddar o mozzarella per un profilo di gusto diverso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.