Pappa d'avena
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $2.5
Pappa d'avena
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $2.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 💧 2 ½ tazze di acqua
- 🌾 1 tazza di fiocchi d'avena
- 🍚 1 cucchiaio di zucchero bianco, o a piacere (Opzionale)
- 🧂 1 cucchiaino di sale, o a piacere (Opzionale)
- 🍌 2 banane, affettate
- 🌿 1 pizzico di cannella in polvere
- 🥛 ½ tazza di latte freddo (Opzionale)
PASSI
Combina acqua e fiocchi d'avena in una pentola; condisci a piacere con zucchero e sale. Aggiungi le banane e la cannella. Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire fino a quando il liquido non viene assorbito, mescolando frequentemente.
Versa in ciotole e aggiungi su ciascuna un po' di latte freddo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
157
Calorie
- 4gProteine
- 32gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una consistenza più cremosa, sostituisci metà dell'acqua con il latte.Aggiungi noci tritate o semi per una maggiore croccantezza e nutrizione.Usa banane mature per una pappa più dolce naturalmente e riduci lo zucchero.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.