
Bibimbap con uova di merluzzo e cetriolo
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
Bibimbap con uova di merluzzo e cetriolo
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 1 pezzo di uova di merluzzo
- 🥒 1/2 cetriolo
- 🍚 1/2 tazza di riso cotto
- 🥚 1 uovo
- 🍢 1/3 di blocco di tofu
- 🧂 1/2 cucchiaio di salsa di soia
- 1/2 cucchiaio di olio di perilla
PASSI
Prepara il riso. Puoi usare riso integrale o misto se preferisci.
Taglia il tofu a cubetti piccoli ed elimina leggermente l'umidità in eccesso.
Taglia il cetriolo a fette spesse dopo averlo diviso in quarti longitudinalmente.
Friggi in padella le uova di merluzzo e il tofu fino a quando non saranno dorati.
Friggi l'uovo fino a ottenere una cottura morbida con tuorlo a vista.
Assembla il piatto stratificando riso, cetriolo, tofu, uovo e uova di merluzzo in una ciotola.
Versa la salsa di soia e l'olio di perilla sopra a piacere.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 20gProteine
- 30gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Questo piatto è perfetto per preparare i pasti in anticipo poiché può essere conservato in frigorifero per un giorno.Puoi sostituire le uova di merluzzo con altre opzioni proteiche come pollo grigliato o gamberi.Per un tocco più piccante, aggiungi una cucchiaiata di gochujang (pasta di peperoncino coreana).
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.