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Zuppa di involtini di cavolo polacco

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🍖 450 grammi di carne macinata di manzo
  • Verdure

    • 1,25 kg di cavolo verza verde
    • 3/4 di tazza di prezzemolo italiano tritato
  • Alimenti di base e Condimenti

    • 🧈 1/2 tazza di burro non salato
    • 🧂 2 1/2 cucchiaini di sale kosher
    • 1 cucchiaino di pepe nero macinato
    • 1 pizzico di peperoncino di Cayenna
  • Liquidi

    • 🍲 2 1/2 tazze di brodo di manzo
    • 💧 1 1/2 tazze di acqua
  • Carboidrati

    • 🍚 1 tazza di riso a grani lunghi bianco
  • A base di pomodoro

    • 🍅 3 tazze di pomodori schiacciati o passati

PASSI

1

Fai sciogliere il burro in una pentola per la zuppa a fuoco medio-alto. Aggiungi la cipolla e il sale; rosola fino a quando le cipolle si ammorbidiscono e diventano traslucide, circa 4-5 minuti.

2

Aggiungi la carne macinata; cuoci, mescolando per rompere i grumi, fino a quando la carne è marrone e sbriciolata, circa 5 minuti.

3

Condisci con l'aglio, il pepe nero, il peperoncino di Cayenna e la foglia di alloro; cuoci per 1 minuto. Aggiungi il brodo di manzo, aumenta il calore e porta a ebollizione. Incorpora il cavolo; riduci il calore a medio e cuoci fino a che sia tenero, circa 10-15 minuti.

4

Aggiungi i pomodori e l’acqua; continua a sobbollire per altri 10-15 minuti.

5

Incorpora il riso e metà del prezzemolo; lascia sobbollire a fuoco medio finché il riso è tenero e la zuppa si addensa, circa 20 minuti. Regola la densità con altro brodo o acqua se necessario.

6

Condisci la zuppa a piacere con il sale, guarnisci con il prezzemolo rimanente e servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

358

Calorie

  • 21g
    Proteine
  • 22g
    Carboidrati
  • 22g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa il prezzemolo fresco per un sapore ottimale.Regola il livello di spezie modificando la quantità di peperoncino di Cayenna.Servi con pane croccante per un pasto completo.Questa zuppa si congela bene ed è adatta per la preparazione dei pasti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.