
Penne Primavera
Costo $10.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porzioni
- $10.5
Penne Primavera
Costo $10.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porzioni
- $10.5
INGREDIENTI
Olio e condimenti
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧄 1 spicchio d'aglio, schiacciato
Verdure
- 🥦 2 tazze di cimette di broccoli
- 🥕 1 carota media, tagliata a julienne
- ½ tazza di piselli surgelati
Brodo e latticini
- 2 tazze di brodo vegetale
- 🧀 ½ tazza di formaggio Parmigiano grattugiato fresco
Pasta
- 1 confezione (8 once) di pasta penne
PASSI
Scalda l'olio d'oliva e l'aglio in una grande padella a fuoco medio. Quando l'aglio è tenero, rimuoverlo dalla padella e metterlo da parte. Metti i broccoli e le carote nella padella e cuoci per 2 minuti, fino a quando non saranno riscaldati.
In una pentola, porta il brodo vegetale a ebollizione. Aggiungi la pasta penne e lo spicchio d'aglio schiacciato riscaldato. Cuoci per 5 minuti, o fino a quando la pasta non sarà quasi al dente. Rimuovi e scarta lo spicchio d'aglio.
Trasferisci la pasta parzialmente cotta e il brodo nella padella. Incorpora i piselli. Copri la padella e continua la cottura per 10 minuti a fuoco medio, o fino a quando la pasta non sarà al dente e le verdure saranno tenere.
Condisci con il formaggio Parmigiano per servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
347
Calorie
- 15gProteine
- 54gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore extra, aggiungi una spolverata di fiocchi di peperoncino prima di servire.Usa pasta penne integrale per aggiungere fibre e nutrienti.Per un'alternativa vegana, sostituisci il formaggio Parmigiano con lievito alimentare.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.