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Barrette di cereali al burro di arachidi

Costo $5, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 16 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Dolcificante

    • 1/2 tazza di miele

  • Frutta secca e burri di noci

    • 1 tazza di burro di arachidi

  • Cereali e granaglie

    • 2 tazze di cereali di riso
    • 2 tazze di fiocchi d'avena veloci

  • Frutta secca

    • 1 tazza di uvetta o altra frutta secca

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

In una pentola, portare il miele a ebollizione.

3

Ridurre il fuoco a basso e mescolare il burro di arachidi.

4

Aggiungere i cereali, i fiocchi d'avena e l'uvetta; mescolare bene. Togliere dal fuoco.

5

Ungere leggermente una teglia da forno di 8x8 pollici. Premere il composto nella teglia. Quando si raffredda, tagliare in 16 barrette.

6

Conservare in un contenitore ermetico per un massimo di una settimana.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

201

Calorie

  • 6g
    Proteine
  • 27g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungi semi di zucca, semi di chia o noci tritate per una croccantezza extra.Il miele non è consigliato per i bambini sotto l'anno di età.Puoi sostituire il burro di semi di girasole al burro di arachidi se necessario.Prova questa ricetta con fiocchi di cereali non zuccherati per una consistenza diversa.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.