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Quesadilla di burro di arachidi e banana

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porzioni
  • $4

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🥜 4 cucchiai di burro di arachidi
    • 🌮 2 tortillas di farina (8 pollici)
    • 🍌 1 banana, affettata
  • Altro

    • Spray da cucina

PASSI

1

Spalmare 2 cucchiai di burro di arachidi su ogni tortilla. Coprire una tortilla con fette di banana, quindi coprire con l'altra tortilla, con il lato del burro di arachidi verso il basso.

2

Spruzzare lo spray da cucina in una padella e scaldare a fuoco medio. Mettere la quesadilla nella padella calda e cuocere fino a doratura, circa 3 minuti per lato.

3

Tagliare la quesadilla a metà per servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

403

Calorie

  • 13g
    Proteine
  • 47g
    Carboidrati
  • 20g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa tortillas integrali per un'opzione più salutare.Aggiungi miele o cannella per un sapore extra.Servi con uno yogurt greco o bacche fresche come contorno per una colazione completa.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.