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Pasta per feste

Costo $15, salva $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 1/2 libbra di tacchino macinato, 85% magro

  • Condimento

    • 1 cucchiaino di paprika

  • Prodotti in scatola

    • 1 lattina di pomodori schiacciati

  • Liquidi

    • 2 tazze di brodo di pollo a basso contenuto di sodio

  • Cereali

    • 2 tazze di pasta a forma di farfalla, non cotta

  • Verdure

    • 3 tazze di verdure surgelate come carote, broccoli e cavolfiori, scongelate

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Scalda una grande padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi il tacchino macinato e la paprika. Cuoci e mescola fino a quando la carne non è dorata e non rosa, circa 5 minuti.

3

Mescola i pomodori, il brodo di pollo e la pasta. Porta il composto a ebollizione. Riduci il fuoco a medio-basso. Copri e lascia sobbollire finché la pasta non è quasi tenera, circa 10-15 minuti.

4

Rimuovi il coperchio. Metti le verdure sopra la pasta. Rimetti il coperchio. Cuoci finché le verdure non sono tenere, circa 5 minuti.

5

Mescola il prezzemolo, il pangrattato e il formaggio Parmigiano per il condimento. Cospargi sopra le verdure nella padella. Copri e lascia riposare per 3 minuti prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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312

Calorie

  • 18g
    Proteine
  • 45g
    Carboidrati
  • 7g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi usare qualsiasi tipo di verdure surgelate in base alle preferenze o alla disponibilità.La pasta a forma di farfalla può essere sostituita con altre forme di pasta come penne o fusilli.Regola il condimento con sale, pepe o erbe aromatiche per adattarlo al tuo gusto.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.