Involtini di cavolo ripieni Paleo
Costo $15, salva $25
Fonte: Recommended by CookGo
- 115 Min
- 8 Porzioni
- $15
Involtini di cavolo ripieni Paleo
Costo $15, salva $25
Fonte: Recommended by CookGo
- 115 Min
- 8 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Salsa
- 1 lattina (28 once) di pomodori San Marzano schiacciati
- 1 tazza di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
- 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato finemente
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- 1 lattina (8 once) di concentrato di pomodoro
- 🧂 1 cucchiaino di sale marino
- 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato
Ripieno
- 1 libbra di carne macinata di manzo
- 1 libbra di carne macinata di maiale
- 🧅 1 piccola cipolla gialla, tritata
- 1 cucchiaino di basilico secco
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1/2 cucchiaino di prezzemolo
- 🧂 1/2 cucchiaino di sale marino
- 1/4 cucchiaino di pepe nero
- ¾ testa di cavolfiore
- 1 zucchina, grattugiata
- 🥚 2 uova grandi
- ¼ tazza di farina di mandorle
Involtini di cavolo
- 2 teste di cavolo verde
- 🧂 2 cucchiai di sale marino (per bollire)
PASSI
Unisci i pomodori, il brodo di pollo, 1 spicchio d'aglio e 1 cucchiaino di prezzemolo in una pentola media; porta a ebollizione. Aggiungi il concentrato di pomodoro, sciogli il concentrato rimanente in 1/4 della lattina d'acqua e versalo nella pentola. Condisci la salsa con 1 cucchiaino di sale marino e 1/2 cucchiaino di pepe. Lascia sobbollire per 30 minuti.
Preriscalda il forno a 350°F (175°C).
Mescola il manzo, il maiale, la cipolla, l'aglio rimanente, il basilico, l'origano, il prezzemolo, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe fino a quando non sono ben combinati.
Porta a ebollizione una pentola grande d'acqua; aggiungi 2 cucchiai di sale marino. Fai bollire il cavolfiore per 5 minuti e trasferiscilo in una ciotola. Fai bollire entrambe le teste di cavolo per 5 minuti ciascuna. Separa le foglie di cavolo.
Grattugia il cavolfiore e la zucchina; mescola nel composto di manzo fino a quando non è ben combinato. Incorpora le uova e la farina di mandorle.
Stendi una foglia di cavolo piatta, aggiungi 1 cucchiaio di composto di manzo, arrotolala stretta e ripeti per le foglie rimanenti.
Distribuisci la salsa di pomodoro su una teglia. Disponi gli involtini di cavolo con la cucitura verso il basso, copri gli involtini con la salsa rimanente e copri la teglia con carta stagnola.
Cuoci a 350°F fino a quando la salsa non inizia a ribollire, circa 1 ora.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
423
Calorie
- 30gProteine
- 36gCarboidrati
- 20gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi congelare gli involtini avanzati per un massimo di 3 mesi.Servi con un contorno di broccoli al vapore o un'insalata semplice per un pasto equilibrato.Grattugiare cavolfiore e zucchine con un robot da cucina fa risparmiare tempo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.