Porridge notturno con bacche
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porzioni
- $2.5
Porridge notturno con bacche
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porzioni
- $2.5
INGREDIENTI
Latticini
- 🥛 1/2 tazza di latte parzialmente scremato
- 1/4 di tazza di yogurt greco, senza grassi
Dolcificanti e Aromi
- 2 cucchiaini di miele
- 1/4 di cucchiaino di cannella
- 1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia
Cereali
- 1/2 tazza di fiocchi d'avena non cotti
Frutta
- 🍓 1/4 di tazza di lamponi surgelati
PASSI
Combina il latte, lo yogurt greco, il miele, la cannella e l'estratto di vaniglia in un contenitore o barattolo con coperchio.
Aggiungi i fiocchi d'avena e mescola bene.
Incorpora delicatamente i lamponi.
Copri e conserva in frigorifero per 8 ore o durante la notte.
Gusta freddo o riscaldalo a piacere.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
311
Calorie
- 17gProteine
- 53gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi sostituire i lamponi con altri frutti surgelati in base alla disponibilità o preferenza.Per una consistenza aggiuntiva, guarnisci con noci o semi prima di servire.Assicurati di usare un contenitore con coperchio ermetico per mantenere l'avena fresca durante la notte.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.