Chia Oats Notturni
Costo $2, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porzioni
- $2
Chia Oats Notturni
Costo $2, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porzioni
- $2
INGREDIENTI
Base
- 🥛 1 tazza di latte di mandorle Almond Breeze alla vaniglia
- 🌾 ½ tazza di fiocchi d'avena
- 🍌 ½ banana media, schiacciata
- 1 cucchiaio di semi di chia
PASSI
Unisci il latte di mandorle, i fiocchi d'avena, la banana schiacciata e i semi di chia in un barattolo da 1 pinta.
Sigilla con un coperchio e agita fino a quando non saranno ben combinati.
Metti in frigorifero finché i semi di chia non si sono gonfiati e il composto è denso e gelatinoso, da 8 ore a tutta la notte.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
338
Calorie
- 9gProteine
- 60gCarboidrati
- 9gGrassi
💡 Suggerimenti
Personalizza con topping come bacche, noci, semi o fili di burro di noci.Usa un latte di mandorle aromatizzato per un sapore extra; in alternativa, utilizza qualsiasi tipo di latte vegetale o di origine animale di tua scelta.Per risparmiare tempo, prepara più barattoli per la settimana e conservali in frigorifero.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.