Riso Taco in Una Sola Padella
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porzioni
- $12
Riso Taco in Una Sola Padella
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Proteine
- 🍗 450 grammi di tacchino macinato, 85% magro
Verdure
- 🧅 1 tazza di cipolla tritata
Condimento
- 1 bustina di condimento per taco
Cibi in scatola
- 🍅 2 scatole di pomodori e peperoncini verdi
Cereali
- 🍚 3 tazze di riso cotto
Latticini
- 🧀 1/2 tazza di formaggio grattugiato, a basso contenuto di grassi
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
In una grande padella o pentola, rosolare il tacchino macinato e cuocere la cipolla. Quando è pronto, usare un tovagliolo di carta per assorbire il grasso.
Aggiungere tutti gli ingredienti rimanenti tranne il formaggio e mescolare insieme.
Scaldare fino a quando non è molto caldo.
Guarnire con il formaggio prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
297
Calorie
- 19gProteine
- 30gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa cipolla già tritata o cipolla surgelata per risparmiare tempo di preparazione.Il formaggio a basso contenuto di grassi riduce le calorie senza compromettere il sapore.Questo piatto è versatile; sostituisci il tacchino macinato con carne macinata o un'opzione proteica vegetale se lo desideri.Per migliorare il sapore, prova a guarnire con coriandolo fresco o una spruzzata di succo di lime prima di servire.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.