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Hamburger di Verdure ai Funghi

Costo $7, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porzioni
  • $7

INGREDIENTI

  • Olio

    • 4 cucchiai di olio d'oliva, divisi
  • Verdure

    • 🍄 3 confezioni (225 g cadauna) di funghi freschi affettati
    • 🧅 ½ cipolla media, finemente tritata
    • 🧄 4 spicchi d'aglio, tritati
  • Spezie

    • 🧂 1 cucchiaino di sale
    • ½ cucchiaino di pepe nero
    • ½ cucchiaino di origano secco
  • Ingredienti secchi

    • ¾ tazza di pangrattato secco
    • ⅔ tazza di fiocchi d'avena
  • Formaggio / Latticini

    • 🧀 ½ tazza di formaggio Parmigiano-Reggiano appena grattugiato
  • Uova

    • 🥚 2 uova grandi, sbattute

PASSI

1

Scalda 2 cucchiai di olio in una padella capiente a fuoco medio. Aggiungi funghi, cipolla, aglio, sale, pepe e origano. Cuoci e mescola finché i funghi non avranno rilasciato il loro liquido e questo si sarà evaporato, circa 10 minuti.

2

Trasferisci i funghi su un tagliere e pulisci la padella.

3

Taglia i funghi a pezzetti piccoli, quindi trasferiscili in una ciotola capiente. Incorpora il pangrattato, i fiocchi d'avena e condisci con sale e pepe secondo necessità. Mescola il formaggio Parmigiano-Reggiano, quindi le uova. Lascia riposare fino a quando il pangrattato non ha assorbito tutto il liquido in eccesso, circa 15 minuti. Con mani umide forma l'impasto, 1/4 di tazza alla volta, in polpette.

4

Scalda i restanti 2 cucchiai di olio nella padella a fuoco medio. Fai cuocere le polpette nella padella calda fino a doratura e cottura completa, da 2,5 a 3 minuti per lato.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

255

Calorie

  • 11g
    Proteine
  • 23g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi preparare l'impasto in anticipo e conservarlo in frigorifero per la preparazione dei pasti.Servi le polpette con maionese piccante e lattuga per aggiungere sapore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.