Muesli
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 Porzioni
- $8
Muesli
Costo $8, salva $5
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INGREDIENTI
Ingredienti secchi
- 4 ½ tazze di fiocchi d'avena
- 🍇 1 tazza di uvetta
- ½ tazza di germe di grano tostato
- ½ tazza di crusca di grano
- ½ tazza di crusca d'avena
- 🌰 ½ tazza di noci tritate
- 🍬 ¼ tazza di zucchero di canna pressato, o a piacere
- 🌻 ¼ tazza di semi di girasole crudi
PASSI
1
Unisci fiocchi d'avena, uvetta, germe di grano, crusca di grano, crusca d'avena, noci, zucchero di canna e semi di girasole in una ciotola grande.
2
Mescola bene e conserva il muesli in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 2 mesi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
188
Calorie
- 6gProteine
- 32gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa qualsiasi frutta secca preferita, come albicocche secche o mirtilli rossi, per variare il sapore.Le mandorle possono sostituire le noci, se lo si desidera.Servi con latte caldo o freddo per una colazione cremosa e deliziosa.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.