Finto pollo
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 4,320 Min
- 4 Porzioni
- $2.5
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INGREDIENTI
Tofu
- 🍢 1 confezione (12 once) di tofu compatto
PASSI
Lascia il tofu nella confezione originale e mettilo nel freezer per 72 ore.
Porta una pentola d'acqua a ebollizione. Metti la confezione di tofu nell'acqua e lasciala scongelare, circa 10 minuti. Quando è scongelata, rimuovila dalla confezione, avvolgila in un pezzo di garza e strizza fuori il liquido.
Sminuzza, taglia a dadini o affetta il tofu e usalo nella tua ricetta preferita.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
124
Calorie
- 13gProteine
- 4gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Congelare il tofu cambia la sua consistenza rendendolo più simile alla carne, il che lo rende versatile per varie ricette.Strizzare il più possibile il liquido migliorerà la sua capacità di assorbire condimenti e salse.Questa ricetta è un'ottima opzione per chi cerca un'alternativa vegana economica e ricca di proteine.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.