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Zucca Spaghetti al Microonde

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Porzioni
  • $4

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 1 (3 libbre) di zucca spaghetti
    • 💧 1 tazza di acqua

PASSI

1

Tagliare con cura l'estremità del picciolo della zucca spaghetti. Praticare alcune piccole incisioni nella zucca in una linea tratteggiata dove si prevede di tagliarla.

2

Tagliare attentamente tra le incisioni fino a dividere la zucca a metà. Eliminare i semi e la polpa.

3

Mettere la zucca in una teglia per microonde di dimensioni 9x13 pollici, con la parte tagliata rivolta verso il basso. Versare dell'acqua nella teglia in modo che sia profonda almeno 1/2 pollice.

4

Cuocere nel microonde al massimo fino a quando la buccia non diventa morbida e può essere forata con una forchetta, da 12 a 15 minuti. Se la teglia è troppo grande per ruotare, disattivare il piatto girevole e ruotare la teglia a metà cottura.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

106

Calorie

  • 2g
    Proteine
  • 24g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per ottenere filamenti di zucca spaghetti più lunghi, tagliarla trasversalmente invece che longitudinalmente.Fare molta attenzione quando si taglia la zucca per evitare lesioni, poiché può essere difficile da tagliare.Migliorare il sapore aggiungendo burro, sale e pepe o la tua salsa preferita.Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero per un massimo di 3 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.