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Involtini di Pollo Messicani con Lattuga

Costo $10, salva $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Piatto Principale

    • 🍗 200g di petto di pollo tagliato a striscioline
    • 🥬 8 foglie di lattuga fresca
    • 🥑 1/2 avocado tagliato a cubetti
    • 🍅 1/4 tazza di pomodori a dadini
    • 🧀 1/2 tazza di formaggio grattugiato

  • Condimenti

    • 1 cucchiaino di olio d'oliva
    • 1 cucchiaino di cumino in polvere
    • 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere
    • 🧂 1/4 cucchiaino di sale
    • 1/4 cucchiaino di pepe nero

PASSI

1

Marinare il pollo con olio d'oliva, cumino in polvere, peperoncino in polvere, sale e pepe nero per 10 minuti.

2

Scaldare un po’ di olio d'oliva in una padella e cuocere le striscioline di pollo a fuoco medio per circa 3-4 minuti per lato.

3

Preparare le foglie di lattuga disponendole stese.

4

Disporre le striscioline di pollo, i cubetti di avocado, i dadini di pomodoro e il formaggio grattugiato sulle foglie di lattuga.

5

Arrotolare le foglie di lattuga per fissare il ripieno e servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

  • 28g
    Proteine
  • 8g
    Carboidrati
  • 12g
    Grassi

💡 Suggerimenti

È possibile sostituire la lattuga normale con la lattuga iceberg per una consistenza più croccante.Per aggiungere sapore, accompagnare con un cucchiaio di yogurt non zuccherato o salsa chili messicana.Il pollo può essere sostituito con carne di manzo o maiale secondo le preferenze.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.