Patate Dolci allo Sciroppo d'Acero
Costo $3, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Porzioni
- $3
Patate Dolci allo Sciroppo d'Acero
Costo $3, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍠 2 grandi patate dolci
- 🥛 2 cucchiai di yogurt magro
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 🍊 1/16 di tazza di succo d'arancia
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Bucherellare le bucce delle patate con una forchetta. Cuocere al microonde a potenza alta per 3-4 minuti fino a quando sono morbide e facilmente penetrabili con un coltello.
Estrarre la polpa in una ciotola media.
Schiacciare la polpa e mescolare lo yogurt, lo sciroppo d'acero e il succo d'arancia.
Trasferire in una ciotola per servire adatta al microonde e cuocere al microonde per 1-2 minuti per riscaldare.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 3gProteine
- 35gCarboidrati
- 0gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una consistenza più cremosa, aggiungere altro yogurt.Migliora il sapore con un pizzico di cannella o noce moscata, se desiderato.Questo piatto può essere servito anche freddo come spuntino rinfrescante o contorno.Per risparmiare tempo, puoi preparare le patate dolci in anticipo e conservarle in frigorifero.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.