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Zuppa di Maccheroni e Ceci

Costo $5.5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 4 Porzioni
  • $5.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti Base

    • 3 1/2 tazze di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
    • 💧 1 tazza di acqua

  • Ingredienti Secchi

    • 1 3/4 tazze di pasta tipo maccheroni secchi
    • 1/2 cucchiaino di fiocchi di sedano
    • 1/2 cucchiaino di origano

  • Ingredienti in Scatola e Freschi

    • 🍅 1 tazza di pomodori stufati a basso contenuto di sodio
    • 🟢 1 tazza di fagiolini
    • 1 lattina (15 once) di ceci a basso contenuto di sodio, scolati

  • Condimento

    • 🧄 1/4 cucchiaino di aglio in polvere

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

In una grande pentola, portare il brodo e l'acqua ad ebollizione. Abbassare il fuoco al minimo.

3

Aggiungere i maccheroni, i fiocchi di sedano e l'origano. Cuocere a fuoco lento per 4 minuti, mescolando occasionalmente.

4

Aggiungere i pomodori stufati, i fagiolini, i ceci e l'aglio in polvere.

5

Cuocere a fuoco lento per 5 minuti, o fino a quando i maccheroni e i fagioli sono teneri.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

306

Calorie

  • 16g
    Proteine
  • 53g
    Carboidrati
  • 4g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una versione vegetariana, sostituire il brodo vegetale al posto del brodo di pollo.Assicurarsi una cottura uniforme mescolando occasionalmente la zuppa durante la cottura a fuoco lento.Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero per un massimo di 3 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.