env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Miscuglio di Maccheroni e Fagioli

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 🧄 4 spicchi d'aglio
    • 🌶 1 peperone

  • Oli e Condimenti

    • 2 cucchiai di olio da cucina
    • 1/2 cucchiaino di fiocchi di peperoncino, tritati

  • Prodotti in scatola

    • 🍅 1 lattina (14.5 once) di pomodori a dadini a basso contenuto di sodio
    • 1 lattina (15.5 once) di fagioli a basso contenuto di sodio, scolati e risciacquati

  • Pasta

    • 🍝 2 tazze di maccheroni cotti, senza sale o grassi aggiunti

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua calda e sapone.

2

Sbucciare e tritare finemente l'aglio. Togliere il torsolo, i semi e tritare finemente il peperone.

3

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio-alto. Aggiungere l'aglio e il peperone. Cuocere per un minuto. Non lasciare che l'aglio diventi marrone. Aggiungere i pomodori a dadini (non scolare) e i fiocchi di peperoncino.

4

Coprire la padella e abbassare il fuoco. Cuocere per 10 minuti o fino a quando la salsa si sarà leggermente addensata.

5

Aggiungere i fagioli e i maccheroni cotti nella padella e cuocere per 5 minuti o fino a quando saranno ben caldi.

6

Servire caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

299

Calorie

  • 12g
    Proteine
  • 46g
    Carboidrati
  • 8g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa maccheroni integrali per un maggiore contenuto di fibre.Regola i fiocchi di peperoncino per controllare il livello di piccantezza.Puoi sostituire i fagioli in scatola con fagioli freschi cotti per un sapore migliorato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.