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Zuppa di Funghi e Orzo Cotta Lenta

Costo $8.5, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 Porzioni
  • $8.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • ¼ di tazza di orzo perlato
    • 💧 1 tazza di acqua bollente
    • 2 cucchiai di olio di canola
    • 🧅 1 cipolla, tritata finemente
    • 1 gambo di sedano, tritato finemente
    • 🥕 1 carota, tritata finemente
    • 6 tazze di funghi bianchi, tagliati a metà se grandi
    • 🧄 3 spicchi d'aglio, tritati
    • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
    • 6 tazze di brodo di manzo
    • 1 cucchiaino di origano secco
    • 🧂 ½ cucchiaino di sale
    • ½ cucchiaino di pepe nero appena macinato
    • 1 cucchiaio di salsa Worcestershire

PASSI

1

Unite l'orzo perlato e l'acqua bollente in una ciotola; lasciate riposare per 10 minuti.

2

Scaldate l'olio di canola in una grande pentola a fuoco medio. Cuocete e mescolate la cipolla, il sedano e la carota nell'olio caldo fino a quando non si ammorbidiscono, da 5 a 7 minuti.

3

Aggiungete i funghi al composto di cipolle; cuocete e mescolate fino a quando non si ammorbidiscono e diventano marroni, circa 5 minuti.

4

Scolate l'orzo, scartando eventuali residui d'acqua dal tempo di ammollo. Aggiungete l'orzo al composto di funghi.

5

Aggiungete l'aglio e il concentrato di pomodoro al composto, mescolate fino a combinare, quindi versate il brodo di manzo nella pentola.

6

Condite con origano, sale, pepe nero e salsa Worcestershire.

7

Portate la zuppa ad ebollizione, riducete il fuoco al minimo e fate sobbollire per 1 ora.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

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Calorie

  • 9g
    Proteine
  • 20g
    Carboidrati
  • 6g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servite la zuppa con panini morbidi e caldi per completarne i sapori.Per un'opzione vegetariana, sostituite il brodo di manzo con quello vegetale.Pre-tagliate tutte le verdure per risparmiare tempo durante la cottura.Questa zuppa si conserva bene in frigorifero per un massimo di 3 giorni ed è facile da riscaldare.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.