Okra Fritta Leggera
Costo $3, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $3
Okra Fritta Leggera
Costo $3, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Verdure
- 2 tazze di okra fresca, affettata
Oli e condimenti
- 3/4 di cucchiaino di olio vegetale
- 🧂 1/8 di cucchiaino di sale
- 1/8 di cucchiaino di pepe nero
- spray da cucina antiaderente
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
In una ciotola, mescolare l'okra affettata, l'olio, il sale e il pepe.
Rivestire una padella grande con spray da cucina antiaderente.
Scaldare a fuoco medio e aggiungere il composto di okra, girando spesso con un cucchiaio di legno o una spatola.
Cuocere fino a quando l'okra non sarà dorato, per circa 10 minuti.
Servire con salsa piccante o la tua conserva preferita.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
24
Calorie
- 1gProteine
- 4gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa l'okra fresca per una migliore consistenza e sapore.Per una maggiore croccantezza, infarina leggermente le fette di okra in pangrattato prima della cottura.Accompagna con una salsa a immersione aspra o una conserva per un sapore aggiuntivo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.