Insalata Avvolgente con Foglie
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
Insalata Avvolgente con Foglie
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 4 foglie di lattuga iceberg
- 🥒 1 cetriolo
- 1 barbabietola
- 🥕 1 carota, media
Semi e Oli
- 6 cucchiai di semi di girasole
- 2 cucchiaini di olio d'oliva
- 2 cucchiaini di aceto balsamico
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Disporre le foglie di lattuga su una superficie piana. Aggiungere su ogni foglia tutti gli ingredienti: cetrioli, carote, barbabietole e semi di girasole.
Irrorare ogni foglia con olio d'oliva e aceto balsamico.
Arrotolare lentamente la foglia con tutti gli ingredienti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
229
Calorie
- 6gProteine
- 16gCarboidrati
- 17gGrassi
💡 Suggerimenti
Considera di grattugiare leggermente o sminuzzare verdure come carote e barbabietole per facilitare l'avvolgimento.Usa foglie di lattuga fresche e croccanti per evitare che si strappino durante l'avvolgimento.Sperimenta con diversi semi o noci per aggiungere varietà alla consistenza e al sapore.Accompagna con una zuppa leggera o una fonte di proteine per un pasto più sostanzioso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.