
Peperoni Ripieni con Agnello e Feta
Costo $15, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porzioni
- $15
Peperoni Ripieni con Agnello e Feta
Costo $15, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Ingredienti di base
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧅 1 cipolla media, tritata
- 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato finemente
- 6 peperoni verdi medi
- 2 cucchiai di aneto fresco tritato
- 🧂 ¾ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di allspice in polvere
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 🍚 1 tazza di riso cotto
- 225 grammi di agnello macinato
- 1 tazza di formaggio feta sbriciolato
- 1 tazza di salsa di pomodoro
- 💧 1 tazza di acqua fredda
- 🍋 1 cucchiaio di succo di limone fresco
- 1 cucchiaino di zucchero bianco
PASSI
Preriscalda il forno a 375°F (190°C).
Scalda l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio, aggiungi la cipolla tritata e cuoci per 4 minuti fino a quando non diventa morbida. Incorpora l'aglio tritato e cuoci per 1 minuto in più.
Taglia le parti superiori dei peperoni e rimuovi i semi. Disponi i peperoni in verticale in una teglia da 9x12 pollici.
In una ciotola grande, combina il composto di cipolle, aneto tritato, sale, allspice in polvere e pepe nero. Mescola il riso cotto e l'agnello macinato, quindi incorpora delicatamente il formaggio feta sbriciolato.
Riempi i peperoni con il composto, pressandolo delicatamente per riempire completamente ogni peperone.
In una ciotola, mescola la salsa di pomodoro con acqua fredda, succo di limone fresco e zucchero bianco. Versa metà del composto sui peperoni e l'altra metà sul fondo della teglia. Copri con carta stagnola.
Cuoci nel forno preriscaldato, coperto, per 45 minuti. Rimuovi la stagnola e continua la cottura per altri 15 minuti, bagnando occasionalmente i peperoni con la salsa.
Controlla la temperatura interna del ripieno per assicurarti che abbia raggiunto 160°F (70°C) prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
273
Calorie
- 12gProteine
- 19gCarboidrati
- 17gGrassi
💡 Suggerimenti
Per rendere questa ricetta keto-friendly, sostituisci il riso con il riso di cavolfiore.Per una variante vegetariana, sostituisci l'agnello con ceci o lenticchie cotte.Usa peperoni rossi, gialli o arancioni per un sapore più dolce.Il ripieno avanzato può essere utilizzato come ripieno per pane pita con salsa tzatziki.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.