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Peperoni Ripieni con Agnello e Feta

Costo $15, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Ingredienti di base

    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • 🧅 1 cipolla media, tritata
    • 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato finemente
    • 6 peperoni verdi medi
    • 2 cucchiai di aneto fresco tritato
    • 🧂 ¾ cucchiaino di sale
    • ½ cucchiaino di allspice in polvere
    • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
    • 🍚 1 tazza di riso cotto
    • 225 grammi di agnello macinato
    • 1 tazza di formaggio feta sbriciolato
    • 1 tazza di salsa di pomodoro
    • 💧 1 tazza di acqua fredda
    • 🍋 1 cucchiaio di succo di limone fresco
    • 1 cucchiaino di zucchero bianco

PASSI

1

Preriscalda il forno a 375°F (190°C).

2

Scalda l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio, aggiungi la cipolla tritata e cuoci per 4 minuti fino a quando non diventa morbida. Incorpora l'aglio tritato e cuoci per 1 minuto in più.

3

Taglia le parti superiori dei peperoni e rimuovi i semi. Disponi i peperoni in verticale in una teglia da 9x12 pollici.

4

In una ciotola grande, combina il composto di cipolle, aneto tritato, sale, allspice in polvere e pepe nero. Mescola il riso cotto e l'agnello macinato, quindi incorpora delicatamente il formaggio feta sbriciolato.

5

Riempi i peperoni con il composto, pressandolo delicatamente per riempire completamente ogni peperone.

6

In una ciotola, mescola la salsa di pomodoro con acqua fredda, succo di limone fresco e zucchero bianco. Versa metà del composto sui peperoni e l'altra metà sul fondo della teglia. Copri con carta stagnola.

7

Cuoci nel forno preriscaldato, coperto, per 45 minuti. Rimuovi la stagnola e continua la cottura per altri 15 minuti, bagnando occasionalmente i peperoni con la salsa.

8

Controlla la temperatura interna del ripieno per assicurarti che abbia raggiunto 160°F (70°C) prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

273

Calorie

  • 12g
    Proteine
  • 19g
    Carboidrati
  • 17g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per rendere questa ricetta keto-friendly, sostituisci il riso con il riso di cavolfiore.Per una variante vegetariana, sostituisci l'agnello con ceci o lenticchie cotte.Usa peperoni rossi, gialli o arancioni per un sapore più dolce.Il ripieno avanzato può essere utilizzato come ripieno per pane pita con salsa tzatziki.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.