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Koshary

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Legumi

    • 1 (14.5 once) di ceci in scatola, scolati e risciacquati
    • 1 ½ tazze di lenticchie marroni scure
  • Aceto e Condimenti

    • ¼ di tazza di aceto di vino rosso
  • Spezie

    • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
    • 1 cucchiaino di pepe di cayenna macinato
    • ½ cucchiaino di cumino macinato
    • 🧂 1 pizzico di sale
    • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • Cereali e Pasta

    • ½ (16 once) confezione di pasta ditalini
    • 1 ½ tazze di riso a grani corti, sciacquato
  • Olio e Burro

    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • 1 cucchiaio di burro
  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla gialla, tritata finemente
    • 🧄 3 spicchi d'aglio, tritati finemente
  • Prodotti a base di Pomodoro in Scatola

    • 🍅 1 (14 once) di pomodori schiacciati in scatola
  • Brodo

    • 3 tazze di brodo di pollo
  • Snack Confezionati

    • 1 (3 once) confezione di cipolle fritte alla francese

PASSI

1

Unisci i ceci, l'aceto, il coriandolo, il pepe di cayenna e il cumino in un sacchetto richiudibile o contenitore con coperchio ermetico. Conserva in frigorifero mentre prepari il resto del piatto, agitando occasionalmente.

2

Porta a ebollizione una pentola di acqua leggermente salata. Cuoci la pasta nell'acqua bollente fino a quando sarà cotta ma ancora al dente, circa 8 minuti; scola e metti da parte.

3

Combina il riso con abbastanza acqua fredda da coprirlo; lascia in ammollo per 20 minuti. Scola.

4

Nel frattempo, combina le lenticchie con abbastanza acqua da coprirle in una pentola; condisci con sale e pepe. Porta le lenticchie a ebollizione e cuoci a fuoco lento fino a quando saranno tenere, circa 30 minuti. Scola.

5

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto; cuoci e mescola la cipolla e l'aglio nell'olio caldo fino a renderli traslucidi, 5-7 minuti. Aggiungi i pomodori schiacciati; condisci con sale e pepe, abbassa il fuoco a medio-basso, e mantieni a fuoco lento mentre prepari il resto del piatto.

6

Fai sciogliere il burro in una pentola a fuoco medio-alto; aggiungi il riso, aumenta il fuoco al massimo, e fai saltare per 4-5 minuti, mescolando continuamente. Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione. Condisci con sale e pepe; abbassa il fuoco al minimo, copri, e cuoci fino a quando il riso sarà tenero e il liquido sarà stato assorbito, circa 20 minuti.

7

Mescola il riso e le lenticchie insieme su un grande piatto da portata. Distribuisci la pasta cotta sopra il composto di riso e lenticchie. Servi con i ceci marinati, la salsa di pomodoro e le cipolle fritte alla francese.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

498

Calorie

  • 18g
    Proteine
  • 84g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa brodo vegetale invece di brodo di pollo per una versione vegetariana.Prepara tutti gli ingredienti in anticipo e assembla poco prima di servire per risparmiare tempo.Aggiungi più pepe di cayenna ai ceci marinati per un tocco extra piccante.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.