env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Filetto alla Oscar di Jessica

Costo $25, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porzioni
  • $25

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 2 filetti di manzo tenero da (7 once)
    • 1 lattina (6 once) di granchio, scolata
  • Verdure

    • 450 grammi di asparagi, con le estremità dure rimosse
  • Salse e Condimenti

    • 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere
    • 1 bustina di miscela secca per salsa Bearnaise (come Knorr®)
  • Latticini e Grassi

    • 🧈 ¼ di tazza di burro
    • 🥛 1 tazza di latte intero
    • 🧈 ½ tazza di burro

PASSI

1

Raccogli gli ingredienti.

2

Preriscalda il grill del forno e posiziona la griglia a circa 15 cm dalla fonte di calore. Cospargi i filetti con sale e pepe.

3

In una piccola pentola a fuoco basso, sciogli 1/4 di tazza di burro; incorpora delicatamente la carne di granchio e lascia sobbollire mentre fai grigliare i filetti.

4

Griglia i filetti fino a raggiungere il grado desiderato di cottura; per una cottura media (leggermente rosa al centro), griglia per 10-12 minuti sul primo lato e 6 minuti sul secondo lato. Metti da parte i filetti per farli riposare.

5

Inserisci un cestello per la cottura a vapore in una padella e riempila con acqua fino a sotto il fondo del cestello. Copri e porta l'acqua a ebollizione a fuoco alto. Aggiungi gli asparagi, copri nuovamente e cuoci a vapore fino a quando non saranno teneri, da 2 a 6 minuti a seconda dello spessore.

6

Mescola la miscela per salsa Bearnaise con il latte in una pentola. Aggiungi 1/2 tazza di burro e porta la salsa a ebollizione a fuoco medio, mescolando continuamente; riduci il calore a fuoco lento e mescola finché la salsa non si sarà addensata, circa 1 minuto.

7

Per assemblare, guarnisci ogni filetto grigliato con la carne di granchio, poi metà degli asparagi; versa la salsa Bearnaise a piacere sopra gli asparagi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

1289

Calorie

  • 83g
    Proteine
  • 22g
    Carboidrati
  • 97g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una presentazione più elegante, guarnisci il piatto con un rametto di prezzemolo.Se non hai un grill, puoi rosolare i filetti in padella e terminare la cottura in forno.Regola lo spessore della salsa Bearnaise in base alle preferenze personali aggiungendo più latte o facendola ridurre per più tempo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.