Verdure Italiane
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porzioni
- $8
Verdure Italiane
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure
- 🥦 1 tazza di cimette di broccoli
- 🥦 1 tazza di cimette di cavolfiore
- 🥒 2 zucchine, piccole
- 🧅 1 cipolla, piccola
- 3 gambi di sedano
Dispensa
- 💧 2 tazze di acqua
- 1 lattina di salsa di pomodoro, a basso contenuto di sodio
- 2 cucchiaini di basilico
- 🧂 Sale q.b.
- 🍝 1 confezione da 1 libbra di pasta, qualsiasi forma
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Mettere 1 tazza di acqua calda in una pentola.
Aggiungere le verdure e cuocere per 5 minuti.
Aggiungere la salsa di pomodoro, la tazza di acqua rimanente, il basilico e il sale.
Fare sobbollire fino a quando non è ben riscaldato.
Servire con la pasta cotta.
Conservare gli avanzi in frigorifero.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
343
Calorie
- 13gProteine
- 66gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Usate pasta integrale per ulteriore fibra e nutrienti.Aggiungete formaggio Parmigiano grattugiato fresco o una spolverata di lievito alimentare per un sapore aggiuntivo.Per la preparazione dei pasti, conservate la salsa e la pasta separatamente per evitare che si ammorbidisca.Il basilico avanzato può essere usato come guarnizione o frullato in pesto per i piatti futuri.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.