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Bocconcini d'uovo per Instant Pot

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🥚 12 uova
    • 🧄 1 cucchiaino di aglio granulare
    • 🧂 1 ½ cucchiaini di sale, o a piacere
    • 1 ½ cucchiaini di pepe nero macinato, o a piacere
    • 1 tazza di spinaci tritati
    • 🧀 ¾ tazza di formaggio Muenster grattugiato
    • 🧅 ½ tazza di cipolla tritata

PASSI

1

Sbatti le uova in una ciotola media fino a ottenere una schiuma gialla. Aggiungi aglio, sale e pepe.

2

Mescola spinaci, formaggio Muenster e cipolla insieme in una piccola ciotola. Dividi equamente tra le cavità di uno stampo per uova in silicone. Versa le uova sbattute in ogni cavità, riempiendole per 3/4. Copri lo stampo con carta stagnola.

3

Versa 1/2 tazza di acqua in una pentola a pressione multifunzione, come Instant Pot. Metti lo stampo delle uova all'interno. Chiudi e blocca il coperchio, sigillando la valvola. Seleziona la funzione Vapore; imposta il timer per 13 minuti.

4

Lascia che la pressione si liberi naturalmente seguendo le istruzioni del produttore, da 10 a 40 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

187

Calorie

  • 15g
    Proteine
  • 3g
    Carboidrati
  • 13g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un piatto più leggero, sostituisci il formaggio Muenster con un formaggio a basso contenuto di grassi come la mozzarella.Usa uno stampo in silicone per una facile rimozione e pulizia.Personalizza questa ricetta con le tue verdure preferite o aggiungi bacon cotto o salsiccia per un sapore extra.Puoi preparare questi bocconcini d'uovo in anticipo e conservarli in frigorifero per un massimo di 5 giorni per una colazione veloce e nutriente.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.