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Casseruola di involtini di cavolo per Instant Pot

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🦃 450 grammi di tacchino macinato
  • Verdure

    • 🧅 ⅔ di tazza di cipolla tritata
    • 1 cavolo grande, tagliato a pezzi di 2,5 cm
  • Cibi in scatola

    • 🍅 1 (28 once) lattina di pomodori a dadini stile italiano
    • 1 (14.5 once) lattina di brodo di pollo
    • 🍅 1 (15 once) lattina di salsa di pomodoro
  • Ingredienti secchi

    • 🍚 ¾ di tazza di riso a grani lunghi non cotto
  • Liquidi e condimenti

    • 💧 ¾ di tazza d'acqua
    • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
  • Spezie e condimenti

    • 1 ½ cucchiaini di basilico secco, divisi
    • 🧂 ½ cucchiaino di sale
    • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
    • 1 cucchiaino di zucchero bianco
  • Formaggio

    • 🧀 2 tazze di formaggio cheddar grattugiato, divise

PASSI

1

Accendi una pentola a pressione multifunzione (come Instant Pot®) e seleziona la funzione Sauté. Aggiungi il tacchino e la cipolla. Cuoci e mescola fino a quando il tacchino è bruno e sbriciolato e la cipolla è traslucida.

2

Aggiungi cavolo, pomodori a dadini, brodo di pollo, acqua, riso, salsa Worcestershire, 1 cucchiaino di basilico, sale e pepe. Assicurati che il composto non superi la linea di riempimento massima. Mescola occasionalmente fino a quando il composto inizia a bollire.

3

Chiudi e blocca il coperchio. Seleziona Alta pressione secondo le istruzioni del produttore. Imposta il timer per 5 minuti, permettendo alla pressione di aumentare.

4

Preriscalda il forno a 175 gradi Celsius.

5

Rilascia la pressione usando il metodo di rilascio naturale, circa 8 minuti. Quindi usa il metodo di rilascio rapido secondo le istruzioni del produttore, rilasciando la pressione rimanente in brevi raffiche.

6

Rimuovi il coperchio e mescola 1 tazza di formaggio cheddar.

7

Combina la salsa di pomodoro, lo zucchero e il restante ½ cucchiaino di basilico in una ciotola. Versa metà della salsa in una teglia da forno 9x13 pollici. Disponi il composto di cavolo e riso sopra la salsa, quindi versa la salsa rimanente sopra. Cospargi con la restante 1 tazza di formaggio cheddar.

8

Inforna nel forno preriscaldato fino a quando è ben caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

347

Calorie

  • 23g
    Proteine
  • 32g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi con altro riso cotto per un pasto più sostanzioso.Puoi sostituire il tacchino macinato con carne di manzo o maiale per un sapore più ricco.Usa brodo di pollo a ridotto contenuto di sodio se stai controllando l'assunzione di sale.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.