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Burritos di Manzo alla Pentola a Pressione

Costo $15, salva $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🥩 450 grammi di macinato di manzo magro al 85%
  • Condimenti

    • 🧂 1 cucchiaino di sale kosher
    • 🧂 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
    • 🌮 2 bustine (da 28 grammi) di condimento per tacos
  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla piccola, tritata
    • 1 (400 grammi) lattina di fagioli neri, scolati e risciacquati
    • 🍅 1 (400 grammi) lattina di pomodori a cubetti arrostiti al fuoco, scolati
    • ¼ di tazza di coriandolo tritato
    • 🍅 2 pomodori, a cubetti
    • 2 cipollotti, tritati
    • 🥑 1 avocado, a cubetti
  • Prodotti Base

    • 🍚 1 tazza di riso a grani lunghi non cotto
    • 1 (400 grammi) lattina di brodo vegetale
    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • ¼ di tazza di panna acida
  • Tortillas e Formaggio

    • 🌮 8 tortillas grandi da burrito (da 25 cm)
    • 🧀 2 tazze di formaggio messicano misto grattugiato

PASSI

1

Accendi una pentola a pressione multifunzione (come Instant Pot) e seleziona la funzione Sauté; se disponibile, seleziona l'opzione 'più'. Aggiungi il macinato di manzo, il sale e il pepe. Cuoci e mescola il manzo fino a quando non sarà dorato e sbriciolato, per 5-7 minuti. Aggiungi la cipolla e cuoci fino a quando inizia ad ammorbidirsi, per 1-3 minuti in più. Aggiungi l'olio d'oliva e il riso. Cuoci e mescola fino a quando alcuni chicchi iniziano a diventare dorati, circa 2 minuti. Incorpora i fagioli, i pomodori, il brodo e il condimento per tacos.

2

Chiudi e blocca il coperchio. Seleziona alta pressione secondo le istruzioni del produttore; imposta il timer per 7 minuti. Lascia che la pressione si accumuli per 10-15 minuti.

3

Rilascia la pressione con cautela utilizzando il metodo di rilascio rapido secondo le istruzioni del produttore, circa 5 minuti. Sblocca e rimuovi il coperchio. Sminuzza il ripieno del burrito bowl con una forchetta e aggiungi il coriandolo.

4

Servi il ripieno nelle tortillas con il mix di formaggi messicani. Guarnisci con pomodori freschi, avocado, panna acida e cipollotti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

685

Calorie

  • 30g
    Proteine
  • 77g
    Carboidrati
  • 28g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore più piccante, puoi aggiungere jalapeños affettati o salsa piccante durante il servizio.Puoi preparare il ripieno in anticipo e conservarlo in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.Usa tortillas integrali per una variante più salutare.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.