Hummus IV
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 40 Porzioni
- $5
Hummus IV
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 40 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 2 barattoli (15,5 once) di ceci, scolati
- 🍋 4 cucchiai di succo di limone
- 🧄 6 spicchi d'aglio, sbucciati e schiacciati
- 3 cucchiai di tahina
- 🌶 ¼ cucchiaino di peperoncino in polvere
PASSI
Mettere i ceci in un robot da cucina e frullare fino a ottenere una pasta spalmabile.
Aggiungere il succo di limone, l'aglio, la tahina e il peperoncino in polvere.
Frullare fino a che non sia liscio, aggiungendo altro succo di limone se necessario per regolare la consistenza.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
34
Calorie
- 1gProteine
- 6gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una consistenza più cremosa, puoi pelare i ceci prima di frullarli.Sperimenta con aggiunte come peperoni rossi arrostiti, olive o erbe fresche per variazioni di sapore.Servi freddo con cracker, pane piatto o come crema per panini.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.