Hummus III
Costo $5, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 Porzioni
- $5
Hummus III
Costo $5, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 2 tazze di ceci in scatola, scolati
- ⅓ di tazza di tahini
- 🍋 ¼ di tazza di succo di limone
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tagliati a metà
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 pizzico di paprika
- 1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
PASSI
Mettere i ceci, il tahini, il succo di limone, il sale e l'aglio in un frullatore o robot da cucina. Frullare fino a ottenere una consistenza liscia. Trasferire il composto in una ciotola da portata.
Irrorare il composto di ceci con olio d'oliva. Cospargere di paprika e prezzemolo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
77
Calorie
- 3gProteine
- 8gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Servire l'hummus con pane pita caldo o bastoncini di verdure fresche come carote, cetrioli e sedano.Regolare l'aglio a piacere per un sapore meno intenso, o aggiungerne di più per un profilo di aglio più forte.Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.