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Cavolfiore arrosto al miele piccante

Costo $6, salva $7

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 5 Porzioni
  • $6

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 1 testa di cavolfiore

  • Condimenti / Oli

    • 1 ½ cucchiai di olio d'oliva
    • 4 cucchiai di miele piccante o a piacere

  • Condimenti

    • 🧂 1 cucchiaino di sale

PASSI

1

Preriscalda il forno a 220 gradi C. Fodera una teglia con carta da forno. Dividi il cavolfiore in piccoli ciuffi; taglia eventuali pezzi più grandi in pezzi delle dimensioni di un boccone.

2

Versa il miele piccante, l'olio d'oliva e il sale in un sacchetto richiudibile di plastica da un gallone. Impasta il composto per mescolarlo. Aggiungi il cavolfiore e mescola fino a quando non è ben ricoperto. Versa il cavolfiore sulla teglia preparata; distribuiscilo uniformemente.

3

Inforna nel forno preriscaldato per 15 minuti; rimuovi dal forno e gira i pezzi di cavolfiore. Continua la cottura fino a quando non diventa tenero e caramellato, per altri 15-20 minuti. Servi immediatamente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

113

Calorie

  • 2g
    Proteine
  • 19g
    Carboidrati
  • 5g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una croccantezza extra, passa il cavolfiore sotto il grill per ulteriori 2 minuti.Regola il livello di miele piccante secondo la tua preferenza di piccantezza.Accompagna questo piatto con una salsa allo yogurt cremosa per un sapore aggiunto.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.