Costolette di maiale al miele e senape
Costo $12, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Porzioni
- $12
Costolette di maiale al miele e senape
Costo $12, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🐖 4 costolette di maiale
- 🍊 1/3 di tazza di succo d'arancia
- 🧂 1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
- 🍯 2 cucchiai di senape al miele leggera
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Metti le costolette di maiale nella grande padella antiaderente.
Cuoci a fuoco medio-alto per dorare un lato delle costolette di maiale.
Usa la spatola per girare le costolette.
Aggiungi il resto degli ingredienti e mescola.
Copri la padella e abbassa il fuoco.
Fai sobbollire per 6-8 minuti fino a quando le costolette non sono pronte.
Le costolette di maiale sono pronte quando raggiungono una temperatura interna di 145 °F.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
238
Calorie
- 38gProteine
- 4gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi sostituire 2 cucchiai di senape al miele con 1 cucchiaio di miele e 1 cucchiaio di senape mescolati insieme.I bambini sotto l'età di un anno non dovrebbero consumare miele.Accompagna questo piatto con un'insalata e un biscotto integrale o un panino per un pasto equilibrato.Assicurati che le costolette raggiungano una temperatura interna di 145°F per un consumo sicuro.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.