Rape glassate al miele
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porzioni
- $5
Rape glassate al miele
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 3 rape medie, circa 1 1/2 libbre
- 2 cucchiai di miele
- 2 cucchiai di olio di canola
- 1/4 di tazza di acqua
- 🧂 Sale, a piacere
- Pepe nero, a piacere
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Sbucciare le rape.
Tagliare le rape a fette o cubetti di 1/2 pollice.
In una pentola media, combinare il miele, l'olio di canola e l'acqua. Portare a ebollizione.
Aggiungere le rape, il sale e il pepe nero. Coprire e portare a ebollizione.
Ridurre a fuoco lento e cuocere per circa 10 minuti.
Scoprire e continuare a cuocere fino a quando le rape sono dorate e lucide, circa 10 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
118
Calorie
- 1gProteine
- 15gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore aggiunto, puoi sostituire l'olio d'oliva all'olio di canola.Usa una padella antiaderente per assicurarti che le rape non si brucino durante la glassatura.Servire caldo come contorno per pollo o maiale arrosto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.