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Polpette di salsiccia di tacchino fatte in casa

Costo $7, salva $3

Fonte: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 6 Porzioni
  • $7

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🦃 450 grammi di tacchino macinato magro
  • Frutta

    • 🍎 1/2 tazza di mela (tritata o grattugiata)
  • Condimenti

    • 1 cucchiaino di condimento senza sale
    • 3/4 di cucchiaino di pepe nero
    • 🧂 1/4 di cucchiaino di sale

PASSI

1

Mescolare insieme il tacchino macinato, la mela, il condimento senza sale, il pepe e il sale in una ciotola grande fino a quando non saranno ben combinati. Formare il composto in 6 polpette (spesse circa 1/4 di pollice), del diametro di circa 4 pollici (circa 85 grammi per polpetta). Cospargere entrambi i lati delle polpette con spray da cucina.

2

Scalda una grande padella antiaderente a fuoco medio. Se necessario lavorando a lotti, aggiungere le polpette e cuocere, girandole a metà cottura, fino a doratura su entrambi i lati e fino a quando un termometro istantaneo inserito al centro registra 74°C, circa 6 minuti.

3

Rimuovere le polpette dalla padella; coprire per mantenerle calde fino al momento di servirle.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

37

Calorie

  • 4g
    Proteine
  • 2g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Sperimenta con diversi condimenti senza sale per adattarli alle tue preferenze di gusto.Prepara polpette extra e congela per una facile preparazione dei pasti.Servi queste polpette con uova strapazzate o fette di avocado per una colazione equilibrata.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.