Polpette di salsiccia di tacchino fatte in casa
Costo $7, salva $3
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 Porzioni
- $7
Polpette di salsiccia di tacchino fatte in casa
Costo $7, salva $3
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 Porzioni
- $7
INGREDIENTI
Proteine
- 🦃 450 grammi di tacchino macinato magro
Frutta
- 🍎 1/2 tazza di mela (tritata o grattugiata)
Condimenti
- 1 cucchiaino di condimento senza sale
- 3/4 di cucchiaino di pepe nero
- 🧂 1/4 di cucchiaino di sale
PASSI
Mescolare insieme il tacchino macinato, la mela, il condimento senza sale, il pepe e il sale in una ciotola grande fino a quando non saranno ben combinati. Formare il composto in 6 polpette (spesse circa 1/4 di pollice), del diametro di circa 4 pollici (circa 85 grammi per polpetta). Cospargere entrambi i lati delle polpette con spray da cucina.
Scalda una grande padella antiaderente a fuoco medio. Se necessario lavorando a lotti, aggiungere le polpette e cuocere, girandole a metà cottura, fino a doratura su entrambi i lati e fino a quando un termometro istantaneo inserito al centro registra 74°C, circa 6 minuti.
Rimuovere le polpette dalla padella; coprire per mantenerle calde fino al momento di servirle.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
37
Calorie
- 4gProteine
- 2gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Sperimenta con diversi condimenti senza sale per adattarli alle tue preferenze di gusto.Prepara polpette extra e congela per una facile preparazione dei pasti.Servi queste polpette con uova strapazzate o fette di avocado per una colazione equilibrata.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.