Latte di Semi di Lino Fatto in Casa
Costo $1.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Porzioni
- $1.5
Latte di Semi di Lino Fatto in Casa
Costo $1.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Porzioni
- $1.5
INGREDIENTI
Base
- 💧 4 ½ tazze di acqua
- ½ tazza di semi di lino
PASSI
Unisci acqua e semi di lino in un frullatore; frulla al massimo per 1 minuto. Lascia riposare per 2 minuti. Frulla al massimo per 1 minuto; lascia riposare per 5 minuti. Frulla per 30 secondi.
Versa il latte attraverso un sacchetto per noci o un colino foderato con una garza in una brocca o contenitore di vetro; premi i solidi con il retro di un cucchiaio per estrarre il liquido. Raccogli la garza intorno ai solidi; torci e strizza per estrarre tutto il liquido.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
104
Calorie
- 4gProteine
- 6gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Regola la quantità di acqua per ottenere un latte più cremoso o più leggero a seconda delle tue esigenze.Non scartare la polpa di lino rimasta dopo la filtratura; può essere utilizzata in frullati, per la cottura al forno o come aggiunta ricca di fibre ad altre ricette.Conserva il latte di semi di lino in frigorifero fino a 3 giorni in un contenitore ermetico.Agita o mescola bene prima di servire poiché la separazione è naturale.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.