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Verdure alle Erbe

Costo $5, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 2 tazze di verdure (qualsiasi combinazione di fresche, surgelate o in scatola)
    • 🧅 1/4 di tazza di cipolla

  • Erbe

    • 1/2 cucchiaino di erbe italiane, basilico o rosmarino

  • Altro

    • 🧈 1 cucchiaio di margarina o burro

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Se si utilizzano verdure in scatola (a basso contenuto di sodio), scolarle, conservando 2 cucchiai di liquido.

3

Cuocere la cipolla, le erbe e l'aglio nella margarina/burro in una piccola pentola fino a quando la cipolla non diventa tenera.

4

Mescolare le verdure e il liquido o aggiungere acqua se necessario.

5

Cuocere e mescolare fino a quando non è ben riscaldato.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

59

Calorie

  • 2g
    Proteine
  • 9g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore aggiunto, spolverare con del prezzemolo fresco o scorza di limone grattugiata.Usa verdure surgelate per una preparazione più veloce.Servi insieme al pollo alla griglia o come contorno vegetariano autonomo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.