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CookGo
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Zuppa di Verdure e Manzo Sostanziosa

Costo $10, salva $12

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Liquidi

    • 🥛 3/4 di lattina di brodo di pollo, a basso contenuto di sodio
    • 💧 1/2 tazza di acqua

  • Verdure

    • 2 tazze di verdure miste
    • 🍅 1 lattina di pomodori, a basso contenuto di sodio

  • Carne

    • 🥩 110 grammi di manzo

  • Condimenti

    • 1 cucchiaino di foglie di timo
    • ⚫ 1 pizzico di pepe nero
    • 🧂 1/4 di cucchiaino di sale
    • 1 foglia di alloro

  • Carboidrati

    • 🍜 1 1/4 tazze di noodles

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Scalda il brodo e l'acqua. Aggiungi le verdure, la carne e i condimenti. Porta a ebollizione. Riduci il calore e fai sobbollire dolcemente, scoperto, per 15 minuti.

3

Aggiungi i noodles. Cuoci fino a quando i noodles sono teneri, circa 10 minuti.

4

Rimuovi la foglia di alloro. Servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

164

Calorie

  • 11g
    Proteine
  • 25g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

È possibile sostituire le verdure fresche con quelle surgelate, se preferito.Usa noodles integrali per un aumento dell'apporto di fibre.Questa zuppa si conserva bene in frigo per un massimo di tre giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.