Frullato Sano di Frutti di Bosco e Spinaci
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $5
Frullato Sano di Frutti di Bosco e Spinaci
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Frutta e Verdura
- 2 tazze di frutti di bosco surgelati
- ¼ di tazza di spinaci freschi, o a piacere
- 5 fragole
Latticini
- 1 tazza di yogurt naturale
Liquidi
- ½ tazza di succo d'arancia
PASSI
Unisci i frutti di bosco surgelati, lo yogurt naturale, il succo d'arancia, gli spinaci freschi tritati e le fragole in un frullatore.
Frulla ad alta velocità fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Servi immediatamente e goditi il tuo frullato sano di frutti di bosco e spinaci.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
88
Calorie
- 4gProteine
- 17gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Se preferisci un sapore più fruttato, puoi omettere lo yogurt.Per aggiungere dolcezza, considera di aggiungere un cucchiaino di miele.Congela gli ingredienti prima per rendere il frullato più denso e freddo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.