
Gumbo Z'Herbes
Costo $25, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 Porzioni
- $25
Gumbo Z'Herbes
Costo $25, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 Porzioni
- $25
INGREDIENTI
Verdure
- 2 porri medi
- 2 mazzi di verze
- 2 mazzi di cime di rapa
- 2 mazzi di cavolo riccio Lacinato
- 2 mazzi di bietole arcobaleno
- 2 gambi grandi di sedano con foglie
- 1 testa media di cavolo verde, privata del torsolo e tritata
- 1 grande peperone rosso, finemente tritato
- 🧅 1 grande cipolla gialla, finemente tritata
- 🧄 4 spicchi d'aglio, finemente tritati
Dispensa
- 🧈 6 cucchiai di burro non salato
- 2 cucchiai di timo fresco tritato
- 🧂 2 cucchiai di sale kosher
- 1/4 di tazza di farina per tutti gli usi
- 8 tazze di brodo vegetale a basso contenuto di sodio
- 2 foglie di alloro fresche
- 🧂 1 1/2 cucchiaini di pepe nero appena macinato
- 1/2 cucchiaino di polvere di file
- 1/4 di cucchiaino di peperoncino in fiocchi
- 🍚 3 tazze di riso bianco cotto
PASSI
Tagliare i porri longitudinalmente, affettare sia la parte bianca che quella verde a pezzi da 1/4 di pollice. Rimuovere gli steli dalle verdure e tagliarli separatamente. Tritare il sedano, conservare le foglie per guarnire.
Fondere 2 cucchiai di burro in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungere i porri e 1 cucchiaio di timo, cuocere fino a quando i porri sono teneri, circa 5 minuti. Aggiungere le verze, le cime di rapa e il cavolo, cuocere fino a quando si ammosciano, circa 5 minuti in più.
Aggiungere il cavolo riccio, le bietole e 1 cucchiaio di sale, continuare a mescolare fino a quando si ammosciscono, circa 5 minuti. Ridurre il calore a basso, cuocere le verdure mescolando frequentemente fino a quando diventano tenere, circa 10 minuti. Rimuovere le verdure e metterle da parte.
Pulire la pentola e sciogliere i restanti 4 cucchiai di burro a fuoco medio. Incorporare la farina; cuocere e mescolare fino a ottenere un composto di colore marrone scuro, circa 5 minuti.
Aggiungere il peperone, la cipolla e il sedano tritato; cuocere fino a quando diventa tenero, circa 5 minuti. Aggiungere l'aglio e il rimanente timo; cuocere fino a quando diventa fragrante, circa 1 minuto.
Incorporare il brodo vegetale, aggiungere le verdure riservate, le foglie di alloro, il pepe nero, la polvere di file e il peperoncino in fiocchi. Portare a ebollizione, ridurre il calore a basso e cuocere fino a quando leggermente addensato, circa 30 minuti.
Servire il gumbo sopra il riso cotto, guarnire con le foglie di sedano riservate se lo si desidera.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
232
Calorie
- 8gProteine
- 39gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa la tua salsa piccante preferita per migliorare il sapore.Completa il gumbo con salsiccia saltata o grigliata per un'opzione più ricca.La polvere di file aggiunge un sapore unico e deve essere maneggiata con cura per evitare un uso eccessivo.Prepara gli ingredienti in anticipo per semplificare la cottura.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.