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Gumbo Z'Herbes

Costo $25, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 12 Porzioni
  • $25

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 2 porri medi
    • 2 mazzi di verze
    • 2 mazzi di cime di rapa
    • 2 mazzi di cavolo riccio Lacinato
    • 2 mazzi di bietole arcobaleno
    • 2 gambi grandi di sedano con foglie
    • 1 testa media di cavolo verde, privata del torsolo e tritata
    • 1 grande peperone rosso, finemente tritato
    • 🧅 1 grande cipolla gialla, finemente tritata
    • 🧄 4 spicchi d'aglio, finemente tritati
  • Dispensa

    • 🧈 6 cucchiai di burro non salato
    • 2 cucchiai di timo fresco tritato
    • 🧂 2 cucchiai di sale kosher
    • 1/4 di tazza di farina per tutti gli usi
    • 8 tazze di brodo vegetale a basso contenuto di sodio
    • 2 foglie di alloro fresche
    • 🧂 1 1/2 cucchiaini di pepe nero appena macinato
    • 1/2 cucchiaino di polvere di file
    • 1/4 di cucchiaino di peperoncino in fiocchi
    • 🍚 3 tazze di riso bianco cotto

PASSI

1

Tagliare i porri longitudinalmente, affettare sia la parte bianca che quella verde a pezzi da 1/4 di pollice. Rimuovere gli steli dalle verdure e tagliarli separatamente. Tritare il sedano, conservare le foglie per guarnire.

2

Fondere 2 cucchiai di burro in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungere i porri e 1 cucchiaio di timo, cuocere fino a quando i porri sono teneri, circa 5 minuti. Aggiungere le verze, le cime di rapa e il cavolo, cuocere fino a quando si ammosciano, circa 5 minuti in più.

3

Aggiungere il cavolo riccio, le bietole e 1 cucchiaio di sale, continuare a mescolare fino a quando si ammosciscono, circa 5 minuti. Ridurre il calore a basso, cuocere le verdure mescolando frequentemente fino a quando diventano tenere, circa 10 minuti. Rimuovere le verdure e metterle da parte.

4

Pulire la pentola e sciogliere i restanti 4 cucchiai di burro a fuoco medio. Incorporare la farina; cuocere e mescolare fino a ottenere un composto di colore marrone scuro, circa 5 minuti.

5

Aggiungere il peperone, la cipolla e il sedano tritato; cuocere fino a quando diventa tenero, circa 5 minuti. Aggiungere l'aglio e il rimanente timo; cuocere fino a quando diventa fragrante, circa 1 minuto.

6

Incorporare il brodo vegetale, aggiungere le verdure riservate, le foglie di alloro, il pepe nero, la polvere di file e il peperoncino in fiocchi. Portare a ebollizione, ridurre il calore a basso e cuocere fino a quando leggermente addensato, circa 30 minuti.

7

Servire il gumbo sopra il riso cotto, guarnire con le foglie di sedano riservate se lo si desidera.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

232

Calorie

  • 8g
    Proteine
  • 39g
    Carboidrati
  • 7g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa la tua salsa piccante preferita per migliorare il sapore.Completa il gumbo con salsiccia saltata o grigliata per un'opzione più ricca.La polvere di file aggiunge un sapore unico e deve essere maneggiata con cura per evitare un uso eccessivo.Prepara gli ingredienti in anticipo per semplificare la cottura.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.